Il modello reclinato Sole Fitness LCR del popolare design della bicicletta verticale LCB è un volano da 14 kg e un sistema di resistenza ECB che crea allenamenti silenziosi ma impegnativi.
In questa recensione della bici reclinata, diamo un’occhiata più da vicino alle caratteristiche del design che fanno risaltare la Sole LCR. Questo è in aggiunta alle funzioni della console del display, ai programmi di allenamento e al test di fitness integrato.
Bene, fai anche dei confronti con alcuni dei suoi concorrenti di un livello di prezzo simile, per aiutarti a decidere se questa è la migliore cyclette per la tua palestra di casa.
Caratteristiche Del Progetto
Il telaio a basso profilo della Sole LCR, il design walk through e il peso impressionante di 159 kg ne fanno un modello commerciale leggero.
Anche lo schienale e il sedile sono stati angolati in modo tale da ridurre lo stress sulle articolazioni e ridurre al minimo lo sforzo sulla parte bassa della schiena.
L’ammortizzazione extra larga ed ergonomica aggiunge un po’ di supporto lombare tanto necessario, pur consentendo la completa libertà di movimento delle gambe per un movimento ciclistico più efficiente.
Oltre a garantire il massimo comfort durante l’allenamento, ci sono una serie di funzioni più sottili che Sole ha aggiunto per rendere ogni sessione più piacevole ed efficace.
Per adattarsi a diverse altezze, il sedile può scorrere lungo il suo binario principale. Ci sono 12 posizioni.
Sebbene non sia possibile regolare l’angolazione del sedile allo stesso modo in cui è possibile con LifeCORE LC1050RBS, non abbiamo trovato alcuna ricerca che suggerisca che regolazioni sottili come queste abbiano un impatto benefico sui risultati.
Potresti ricordarti di aver parlato del fattore Q nella nostra guida alle biciclette indoor.
La suola ha ridotto il fattore Q e aggiunto due gradi di inclinazione verso l’interno dei pedali sulla base della ricerca dei migliori scienziati sportivi. Questo crea un allineamento biomeccanicamente neutro per piedi, caviglie e ginocchia. Ciò si aggiunge alla posizione ammortizzante e reclinata per creare un allenamento molto più confortevole di quello che la maggior parte delle bici verticali può fornire.
Il design ergonomico incoraggia una posizione del corpo più comoda ed efficiente. Tuttavia, ciò non annulla i 40 livelli di resistenza del freno a correnti parassite (ECB).
Quando si combina questa resistenza ECB con il volano da 14 kg tra i più pesanti della sua categoria, l’effetto è un ciclo fluido e silenzioso, ideale per gli allenamenti a casa.
Il monitoraggio della frequenza cardiaca con impugnatura a impulsi è disponibile anche tramite i sensori tattili integrati nelle maniglie su entrambi i lati del sedile e un supporto per bottiglia d’acqua aiuta a mantenerti idratato per evitare un calo delle prestazioni.
Riepilogo Delle Caratteristiche Di Sole Fitness LCR
- Piattaforma semi-reclinabile e sedile e manubrio regolabili
- Sono disponibili sei programmi standard, due programmi personalizzati e due programmi di frequenza cardiaca.
- Console LCD da nove pollici e ventola integrata
- Compatibile con cardiofrequenzimetro Pulse Grip e cardiofrequenzimetro con fascia toracica (cinturino incluso)
- Pedali personalizzati e sovradimensionati
- Resistenza della BCE
- Sistema compatibile con MP3
- Porta bottiglia d’acqua
Design Della Console Di Visualizzazione
Amerai gli altoparlanti del Sole Fitness LCR e la connettività MP3 se ti piace guardare la TV o ascoltare musica mentre vai in bicicletta.
Essere in grado di ascoltare la tua musica preferita direttamente attraverso gli altoparlanti integrati non è solo un’ottima funzione di intrattenimento, ma aiuta anche a motivarti durante gli allenamenti più lunghi.
In effetti, i miglioramenti delle prestazioni che l’ascolto di musica durante l’allenamento può apportare includono la possibilità di correre ulteriormente, andare in bicicletta più a lungo e sollevare pesi più pesanti del normale.
Si pensa che ciò sia dovuto alla capacità della musica di distrarre il tuo corpo dalla fatica fisica. È particolarmente efficace per allenamenti di intensità da moderata a bassa.
Ricerche recenti hanno esaminato l’effetto della musica motivazionale sulla resistenza durante la corsa. Due gruppi potevano ascoltare e uno no.
Sono stati quindi misurati i dati sul tempo all’esaurimento e i risultati hanno rilevato che la resistenza era aumentata in entrambi i gruppi che ascoltavano musica, con la musica motivazionale che produceva i miglioramenti più elevati rispetto al gruppo di controllo.
La console LCR è dotata di uno schermo LCD che misura nove pollici.
La retroilluminazione blu aiuta anche a migliorare la leggibilità dei vari feedback di allenamento, che includono tempo, nome del programma, distanza, calorie bruciate, giri e frequenza cardiaca. È disponibile un display a matrice di punti per monitorare i tuoi progressi e impostare allenamenti personalizzati.
Programmi Di Allenamento Preimpostati
Solo perché stai pensando di acquistare una bicicletta reclinata da usare a casa, non significa che devi sacrificare i tuoi programmi di allenamento preferiti che potresti essere abituato a utilizzare in palestra.
È importante mantenere variata la routine per evitare plateau nei risultati e ridurre l’adattamento muscolare.
Sole ha creato una varietà di programmi di allenamento preimpostati. Ad ogni programma è assegnata una categoria e ci sono tre categorie principali. Ciò include cinque programmi standard, due personalizzati e due per il controllo della frequenza cardiaca (HRC).
10 programmi di allenamento preimpostati:
- Standard Scegli tra le opzioni di allenamento Hill, Fat Burn, Cardio, Strength e Interval, a seconda dei tuoi obiettivi di fitness personali.
I programmi Forza e Salita in salita aiuteranno ad aumentare la forza nei gruppi muscolari della parte inferiore del corpo. Cardio e Fat Burn sono specificamente progettati per aiutare con la perdita di peso.
L’intervallo è un mix di cicli ad alta e bassa intensità, progettato per migliorare l’efficienza cardiovascolare diminuendo e reintegrando ripetutamente le riserve di ossigeno.
- Personalizzato Questi due programmi ti offrono il controllo completo sul profilo di resistenza e durata che segui come parte del tuo allenamento.
Prima di creare un programma su misura per i tuoi obiettivi di fitness specifici, puoi effettivamente inserire età e peso, due fattori che influenzano l’accuratezza del feedback tramite la console)
- Controllo della frequenza cardiaca L’LCR ha due programmi di controllo della frequenza cardiaca, uno al 60% e l’altro all’80%.
Una volta che inizi a pedalare, la resistenza si regolerà automaticamente per assicurarti di rimanere al livello scelto. Ciò richiede di indossare una fascia toracica o di tenere i sensori tattili per trasmettere la frequenza cardiaca al ricevitore nella console.
Confronto con LifeCORE HTML1050RBS
Lifecore Fitness è un’azienda che vedrai molto quando confronti le biciclette reclinate allo stesso prezzo della Sole LCR. Anche se il loro modello LC1050RBS è più costoso dell’LCR, ottieni comunque due programmi di allenamento aggiuntivi (quattro programmi di frequenza cardiaca).
Nonostante la perdita di peso nei programmi di allenamento (136 kg contro i 159 kg dell’LCR), non si ottengono gli stessi vantaggi dal design del telaio walk-through.
Metti Alla Prova La Tua Forma Fisica
Non importa se vuoi mantenere il tuo attuale livello di forma fisica o perdere peso, allenarti per un evento o migliorare la tua forma fisica come parte di un piano di salute generale.
Questo è uno dei motivi per cui esaminiamo il feedback della console per ogni bicicletta reclinata che esaminiamo, poiché ogni misurazione può essere utilizzata come confronto tra gli allenamenti.
Il Sole LCR non può essere utilizzato con iFit Live. Tuttavia, il programma di test di fitness integrato ti consente di monitorare i tuoi progressi.
Basato sul protocollo YMCA e con una durata non superiore a 15 minuti, il programma regola automaticamente il livello di resistenza fino a quando la frequenza cardiaca raggiunge l’85% per due fasi consecutive.
Il punteggio è calcolato in base alla quantità di ossigeno necessaria per svolgere una determinata quantità di lavoro (VO2 Max). Durante il test sei incoraggiato a mantenere una velocità del pedale di 50 RPM (visualizzata chiaramente sullo schermo) e una volta completato puoi registrare il tuo punteggio per un confronto futuro.
Sebbene la maggior parte dei test di fitness si basi su una scala da 1 a 6, il punteggio per VO2max può essere qualsiasi numero compreso tra 60+ e anche la tua età avrà un ruolo nella valutazione del tuo livello di forma fisica (le opzioni includono da molto buono a molto scarso).
Facilità Di Montaggio / Manutenzione Richiesta
L’assemblaggio di qualsiasi nuova attrezzatura per il fitness è un compito difficile. Sole ha fatto di tutto per semplificare il processo. Includono anche gli strumenti insieme a bulloni, rondelle e viti all’interno della scatola.
Rimarrai stupito di quanto dell’assemblaggio sia già stato fatto per te quando inizierai a disimballarli. L’intero telaio di base, il sistema di pedivella, il sistema di resistenza ECB e il montaggio del sedile arrivano come un unico articolo.
Una volta fissati gli stabilizzatori di base, si crea un telaio stabile con un baricentro basso su cui è facile costruire mentre si completa il restante montaggio descritto nel manuale del proprietario.
Mentre le attività semplici come il fissaggio dei vani portaoggetti e dei pedali non richiederanno troppo tempo, la costruzione delle unità manubrio e del montante della console anteriore potrebbe richiedere un po’ più di tempo.
Se stai cercando di far funzionare la bici in una sola seduta, non dovrebbero volerci molto più di 60 minuti prima che tutto sia collegato e sei pronto per iniziare il tuo primo allenamento.
Trasporto e stoccaggio
Il peso del prodotto è di 71 kg, appena 2 kg in più rispetto al Diamondback 910SR ma più del doppio rispetto al modello Exerpeutic 4000 entry-level (32 kg).
Ciò è particolarmente importante se stai effettuando l’aggiornamento da una vecchia recumbent o hai bisogno di spostare la tua bici senza assistenza.
Ti consigliamo di portare tutti gli attrezzi e le scatole necessari per il montaggio nel luogo in cui verrà utilizzata la bici. La bici è autoalimentata, quindi non ha bisogno di essere vicino a una fonte di alimentazione. Tuttavia, non devi preoccuparti di eventuali problemi che potrebbero sorgere dal trasloco.
Ciò include le coperture stabilizzatrici che si impigliano su qualsiasi moquette o pavimento sopraelevato, che è stata una preoccupazione che abbiamo riscontrato in numerose recensioni dei clienti.
Manutenzione richiesta
Abbiamo esaminato molte biciclette da ciclismo indoor, reclinate e verticali, ma Sole Fitness LCR è l’unico modello che consente di testare il software della sua console.
Lo stesso consiglio per pulire la bici dopo ogni utilizzo è ancora incluso nel manuale, ma la console ti dà anche la possibilità di testarne i tasti, il display e persino la funzione del freno interno.
Quando si combina questo livello di auto-test e bassa manutenzione continua con il livello completo di copertura della garanzia per cui Sole è diventata famosa, il risultato è una bici che durerà molto a lungo.
Recensioni Dei Clienti
Non potevamo finire la nostra recensione senza menzionare l’LCR, che è la bicicletta reclinata più popolare disponibile da Sole Fitness.
Il nostro obiettivo è di fornirti tutte le informazioni tecniche e i confronti di cui hai bisogno per prendere una decisione informata sul fatto che l’attrezzatura che stai pensando di acquistare sia la scelta giusta per te e il tuo budget.
Ecco perché abbiamo raccolto le recensioni dei clienti che abbiamo trovato sui siti di e-commerce, aggregato il feedback e fornito i pro e i contro unici menzionati più frequentemente.
Professionisti:
- Feedback chiaro tramite il display LCD retroilluminato
- Lo schermo non richiede alimentazione esterna
- Riduci gli extra opzionali come le gare ciclistiche virtuali per migliorare l’aspetto del rapporto qualità-prezzo
- Programmi di allenamento personalizzati disponibili
- Un comodo sedile
- Progettazione di un telaio solido e robusto
- Gli strumenti di montaggio sono inclusi con istruzioni chiare
- Esperienza di guida fluida e silenziosa
- Una gamma impegnativa di livelli di resistenza
- Può essere autoalimentato per avere il controllo completo della sua posizione
Contro:
- Alcuni passaggi di montaggio sono stati più difficili di altri (fissaggio del coperchio ai piedini posteriori).
- È noto che il copriruota anteriore in plastica si trascina sul tappeto. A meno che tu non abbia pavimenti lisci e piatti, si consiglia di montare la bici nella stanza in cui intendi utilizzarla
- Lo scaffale per tablet non è ampio o di supporto come modelli come Precor RBK, il che significa che può supportare smartphone ma ha difficoltà con i tablet
- Non compatibile con iFit Live
Cosa è Coperto Dalla Garanzia
Fornire due livelli di copertura della garanzia in base all’uso previsto è qualcosa che abbiamo visto prima da un certo numero di aziende, incluso quando abbiamo recentemente recensito il vogatore VR500 di BodyCraft.
La suola è in realtà leggermente migliore di BodyCraft qui, che offre una garanzia minima di 5 anni sui freni e una garanzia a vita sul telaio, indipendentemente da dove si trovi o da quanto sia stata utilizzata.
Ci teniamo a precisare che il Sole LCR è dotato di certificato di registrazione della garanzia. È il genere di cose che possono essere facilmente smarrite o gettate via con il materiale di imballaggio durante il montaggio, ma a meno che non vengano restituite all’indirizzo indicato entro 10 giorni, nessuna delle opzioni di garanzia di seguito verrà convalidata.
Garanzia commerciale leggera*
