Bowflex crea attrezzature per l’home gym a prezzi accessibili e innovative da oltre 30 anni. Molti dei loro prodotti si basano su nuovi sistemi di resistenza. Questo varia dai manubri regolabili SelectTech alle aste di alimentazione delle palestre domestiche PR1000 e PR3000.
Bowflex è anche noto per le sue attrezzature cardio. Ciò include la linea TreadClimber, che ha riscosso un enorme successo, e, più recentemente, i loro M3 Max Trainer, che sono una combinazione di una macchina ellittica e uno stepper.
Quindi, come trovi la migliore palestra domestica Bowflex per i tuoi obiettivi di salute e fitness?
La nostra guida completa per gli acquirenti ti fornirà un riepilogo delle caratteristiche chiave per ciascun modello e un collegamento alla nostra recensione approfondita.
Queste revisioni offrono l’opportunità di esaminare le caratteristiche di progettazione, l’assemblaggio, il feedback dei clienti e le opzioni di esercizio. Lo confrontiamo anche con sistemi di home gym di prezzo simile.
Bowflex PR1000
Il PR1000 è la loro palestra di casa entry-level. Supporta più di 30 esercizi e ha una resistenza fino a 95 kg di Power Rod. L’unico aspetto negativo è che questa resistenza non è aggiornabile.
Puoi aumentare la resistenza su qualsiasi palestra domestica Bowflex a 141 o 186 kg a seconda di quante Power Rod vengono utilizzate. Sfortunatamente c’è una notevole differenza di prezzo tra il PR1000 e il PR3000 (di solito tra e ).
L’ingombro complessivo della palestra di casa è leggermente più grande di uno standard selezionato, che ha piastre di peso impilate per la resistenza. Tuttavia, può essere piegato per risparmiare spazio quando non viene utilizzato.
La combinazione di Power Rod e più posizioni della panca, puleggia del cavo ad alta tensione, attacco per lo sviluppo delle gambe e Power Rod può creare un allenamento per tutto il corpo. Ciò include pulldown e file per la schiena, curl per i bicipiti e presse da seduti per le spalle.
Caratteristiche principali:
- Resistenza dell’asta di alimentazione: 95 kg
- Portata massima: 136 kg
Nella nostra recensione completa diamo uno sguardo più da vicino alle caratteristiche del design e al sistema di resistenza, nonché alle opzioni di esercizio e al feedback dei clienti, per aiutarti a decidere se questa è la scelta migliore di palestra in casa per i tuoi obiettivi di fitness e il tuo budget. Per determinare quale modello offre il miglior rapporto qualità-prezzo, lo confrontiamo anche con il PR3000.
Bowflex PR3000
Il PR3000 ha lo stesso sistema di resistenza Power Rod utilizzato dal PR1000, ma ora puoi scegliere di aumentare la resistenza massima a 95 kg o 141 kg.
Il sistema di carrucole del PR3000 è più complesso, ma una volta superato l’assieme, ciò offre alcuni vantaggi sorprendenti.
In primo luogo, puoi rimuovere completamente il sedile dal resto del telaio, creando più spazio per eseguire esercizi con le pulegge a cavo basso, come curl e squat.
Questo è uno dei motivi per cui Bowflex Report può eseguire oltre 50 esercizi utilizzando il PR3000, rispetto ai soli 30 esercizi del PR1000.
Tuttavia, mettersi in posizione con la barra sulla schiena non è facile come uscire da un rack e, a causa della forma del telaio di base, la scelta del posizionamento del piede è piuttosto limitata.
Ma la verità è che uno squat rack e una palestra di casa sono due attrezzature molto diverse. Una buona palestra domestica dovrebbe essere progettata per supportare gli allenamenti di tutto il corpo, cosa che il PR3000 fa molto bene.
La garanzia prevede solo un anno di copertura per il telaio, 60 giorni di copertura per le parti e sette anni per i Power Rod. Questo sembra un po’ restrittivo rispetto alla garanzia offerta sulle palestre domestiche Body Solid, che spesso fornisce una copertura a vita sul telaio e su tutte le parti.
Sebbene il PR3000 sia molto più conveniente delle palestre domestiche Xtreme 2 SE e Revolution di Bowflex, la resistenza dovrebbe essere abbastanza impegnativa per la maggior parte dei livelli di fitness.
Il modello Revolution è una palestra domestica Bowflex con livelli di resistenza più elevati. Lo standard viene fornito con 100 kg, ma puoi passare a 136 kg per la parte superiore del corpo e 272 kg per la parte inferiore del corpo.
Caratteristiche principali:
- Resistenza dell’asta di alimentazione: 95 kg
- Portata massima: 136 kg
Fiammata Arcobaleno
La Bowflex Blaze è una palestra domestica Bowflex che vende al dettaglio tra PR1000 e PR3000. Offre l’aggiornamento della resistenza Power Rod a un prezzo più conveniente.
Come con il PR1000, la fila cardio è ancora un’opzione grazie alla lunghezza della sezione della panca e al design del sedile scorrevole, che può anche essere ripiegato per risparmiare spazio quando non è in uso.
Ci sono oltre 60 esercizi tra cui scegliere tra le pulegge dei cavi alti e bassi. Questi includono curl per bicipiti e pulldown lat, nonché estensioni delle gambe e curl con lo sviluppatore delle gambe.
La resistenza progressiva fornita dai Power Rods, unita alla libertà di movimento creata dai cavi, consente di colpire in modo sicuro ed efficace i gruppi muscolari da una varietà di angolazioni.
La confezione contiene molti accessori come un leg extension, leg pressdown e barre pulldown, impugnature a tripla funzione, cavigliere e una lat bar per eseguire pressdown e pulldown.
È anche importante ricordare che la palestra di casa Blaze di Bowflex non ha un miglioramento significativo della garanzia. Il Blaze ha la stessa garanzia di 1 anno sul telaio e 60 giorni su tutte le parti del PR1000, PR3000 e Xtreme 2SE.
Caratteristiche principali:
Bowflex Xtreme 2SE
Come aggiornamento del Bowflex Xtreme SE, il sistema di pulegge inferiori a 3 posizioni è ora diventato un sistema a 4 posizioni, aumentando il numero di opzioni di allenamento da 65+ a 70+.
Il design generale è molto simile a quello del PR3000, con un sedile che può essere rimosso rapidamente per liberare più spazio per gli esercizi con le pulegge basse, come curl e squat.
Tuttavia, l’Xtreme 2 SE offre 25 opzioni di allenamento aggiuntive e una garanzia molto più impressionante. Il PR3000 è stato coperto solo per 1 anno sul telaio, 60 giorni sulle parti e 7 anni sui Power Rod. Questo modello è coperto per 7 anni, con una garanzia a vita sui Power Rods.
Le pulegge dei cavi sono posizionate in modo da consentire più opzioni di esercizio. L’Xtreme 2 SE può essere equipaggiato con un paio dietro la testa. Ciò ti consente di eseguire una varietà di esercizi di rafforzamento del core collegando l’attacco dell’imbracatura addominale.
Dopo aver completato l’allenamento addominali, sarai in grado di staccare le pulegge dei cavi da ciascuna estremità delle barre orizzontali e farle scorrere sull’altra. Ci sono 4 posizioni tra cui puoi scegliere.
Sebbene il Bowflex Xtreme 2SE costi la metà della palestra di casa di Revolution, offre alcuni vantaggi. Ottieni fino a 272 kg di resistenza della parte inferiore del corpo e oltre 100 opzioni di esercizi con il loro sistema Freedom Arms.
Caratteristiche principali:
Rivoluzione Bowflex
La Revolution è l’unica palestra domestica Bowflex a utilizzare la resistenza SpiraFlex al posto del sistema Power Rod, che utilizza una serie di fasce di resistenza avvolte all’interno di piastre di peso appositamente progettate.
Poiché la resistenza è generata dalla tensione delle fasce, le piastre sono incredibilmente leggere e in grado di fornire una resistenza uniforme e costante attraverso l’intera gamma di movimento.
La Bowflex Revolution è simile ad altre palestre casalinghe. Viene fornito con una resistenza di 100 kg. Tuttavia, puoi passare a 136 kg per la parte superiore del corpo e 272 kg per la parte inferiore del corpo. Questo di solito costa meno di.
Il telaio può essere ripiegato a una dimensione più piccola nonostante le sue grandi dimensioni. I Freedom Arms e il binario del sedile possono essere ripiegati verticalmente, mentre i Freedom Arms possono anche essere ripiegati per creare un ingombro compatto che misura 140 cm di lunghezza x 97 cm di larghezza.
Le Freedom Arms sono in realtà uno degli aggiornamenti più importanti rispetto al sistema Power Rod, con 10 posizioni tra cui scegliere e regolazioni di 170 gradi che supportano oltre 100 opzioni di allenamento per allenamenti di tutto il corpo.
In termini di garanzia, la Revolution ha la migliore copertura di qualsiasi home gym Bowflex, con 10 anni sul telaio rispetto ai 7 forniti con l’Xtreme 2 SE.
Caratteristiche principali:
