I Migliori Squat Rack Nel 2021
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Lo squat rack è il fulcro di quasi tutte le palestre domestiche e garage del mondo. Dovrebbe essere versatile, robusto, pratico e adatto all’area in cui verrà utilizzato. Ho testato innumerevoli delle migliori opzioni di oggi, sottoponendole a squat pesanti, distensioni su panca, pull-up (se applicabile) e una serie di altri esercizi.
Sulla base del mio uso, esperienza e input della comunità, ho compilato il miglior power rack, half rack, squat stand e squat rack pieghevole per la maggior parte delle persone, inclusi consigli per vari budget.
Ideale per: chiunque cerchi uno squat rack sicuro e conveniente a un prezzo accessibile
La mia cosa preferita:
- Personalizza le opzioni di altezza, profondità e colore
- Offre versatilità attraverso numerosi accessori
- Acciaio di alta qualità, 3 pollici x 3 pollici calibro 11
- Portata di 454 kg
- Prezzi da circa
I miei richiami:
- Include spille di sicurezza. Le cinghie di sicurezza sono disponibili a un costo aggiuntivo
- Il rack deve essere imbullonato a terra
- In alternativa, acquistare stabilizzatori
Il power rack che suggerisco alla maggior parte delle persone è il Rep Fitness PR-4000 Power Rack. Il PR-4000 combina caratteristiche eccellenti, espandibilità illimitata, grande qualità, molta personalizzazione e, soprattutto, un ottimo rapporto qualità-prezzo. Il PR-4000 ha l’aspetto e le prestazioni quasi come qualsiasi altro rack sul mercato, a un costo che sarebbe sembrato inimmaginabile anni fa. Il PR-4000 sarà il tuo ultimo squat rack se acquistato per la tua palestra in garage.
Il PR-4000 è un tubo in acciaio calibro 11 da 8 cm x 8 cm. Ha una spaziatura dei fori sul lato ovest di 3 cm nella zona della panca pesi. È valutato a 454 kg. Questi numeri sono tipici per rack così costosi. Il PR-4000 ha molte opzioni di personalizzazione. Puoi personalizzare il PR-4000 per adattarlo al tuo spazio di allenamento con più opzioni di colore, tra cui altezza e profondità. Non dovrai spendere troppo per oggetti che non ti servono o che non desideri.
Rep ha rubato dal playbook Sorinex offrendo una chiara opzione di macinatura per un aumento. Questa è l’opzione che ho scelto per il Sorinex BaseCamp che attualmente si trova nel quartier generale di Garage Gym Built ed è senza dubbio la mia offerta preferita. La mancanza di uniformità nella macinatura lo fa sembrare fantastico.
Oltre all’incredibile qualità del rack, c’è un elenco di accessori sempre crescente che lo renderà espandibile in futuro con altre attrezzature da palestra. Puoi aggiungere spazio di archiviazione per pesi liberi, una barra per trazioni, sicurezze e più J-cups al momento dell’acquisto per aggiungere un po’ di versatilità alla tua macchina. Ci sono anche accessori di stabilizzazione e sicurezza come il braccio dello spotter, lo stabilizzatore della base posteriore e le estensioni del piede anteriore. Quando questi vengono aggiunti, è possibile impilare ancora più accessori, come l’attacco per file lat/low row e più avanti nell’anno bracci monolift e bracci jammer.
Quasi tutti gli accessori a cui puoi pensare sono o saranno disponibili con questa gabbia di alimentazione. Il Rep PR-4000 ha fatto molto rumore nella comunità e, per una buona ragione, ha un valore enorme.
Se stai cercando qualcosa di simile, ma con una qualità migliore e prodotto in Francia, ti consiglio i Power Rack Rogue RML-490C o Rogue Monster Series. )
Miglior Half Rack: Rogue HR-2 Half Rack
Buono per: chiunque cerchi il miglior rack per squat sotto
Le mie cose preferite:
- Non è necessario imbullonarsi a terra
- Estremamente stabile
- Puoi personalizzare le tue opzioni di altezza
- Ha una sola barra sottile per trazioni
- Prezzo intorno
I miei richiami:
- L’acciaio verticale è 2 pollici x 3 pollici calibro 11
- Le sicure a perno costano di più
- Secondo alcuni rapporti, i rivestimenti di vernice possono graffiarsi facilmente
Rogue HR-2 Half Rack prende l’SML-2, il mio squat rack preferito, e aggiunge altri due montanti, insieme a perni di stoccaggio per contenere i piatti, per renderlo la mia prima scelta per il miglior half rack. Un mezzo rack è fantastico per allenarsi grazie alla sua natura aperta. Puoi eseguire la maggior parte dei sollevamenti che potresti in un rack completo con l’aiuto delle braccia degli osservatori.
Il Rogue HR-2 Half Rack è uno dei rack per squat più recensiti di Rogues. È un ottimo rack che può adattarsi ovunque, non deve essere imbullonato, è ancora molto stabile e ha la maggior parte delle capacità di un rack più costoso e ingombrante come il sempre popolare Rogue R-3 Power Rack.
Rogue ha solo due semi-rack nel loro arsenale e il Rogue HR-2 Half-Rack è il valore migliore. Per convertire lo Squat Stand della serie Monster Lite nell’HR-2, tutto ciò che serve è un kit di conversione. Ciò ti consentirà di aggiungere spazio per le piastre e aumentare la stabilità del tuo rack.
Innanzitutto, noterai che l’acciaio verticale è meno robusto a 5 cm x 8 cm calibro 11 rispetto agli 8 cm x 8 cm che potresti trovare in altri rack. Tuttavia, la base di questa macchina misura 8 cm x 8. Oltre a questo, la qualità di questo rack corrisponde a qualsiasi altro mezzo rack sul mercato ed è altamente personalizzabile e versatile. È considerato Monster Lite, quindi mentre è possibile utilizzare la maggior parte degli accessori Monster Lite, non avrà lo stesso numero di opzioni dell’HR-5000 o del Monster Collegiate.
L’altezza dell’HR-2 può essere regolata, la distanza tra i fori sul lato ovest e l’ingombro del rack misura 124 cmx122 cm. Per quanto riguarda la qualità e le opzioni per il prezzo, non puoi battere il Rogue HR-2. La qualità professionale e l’aspetto per cui Rogue è noto sono presenti in questo rack come negli altri. Questo mezzo rack è un’ottima scelta se vuoi spendere meno ma ottenere comunque un rack di alta qualità.
Il Miglior Supporto Per Squat: Supporto Per Squat Rogue SML-2
Un rack tozzo autoportante di alta qualità
Le mie cose preferite:
- Contiene fino a 318 kg
- Non ha bisogno di essere imbullonato
- Utilizza accessori Monster Lite
- Garanzia a vita
- Prezzo
I miei richiami:
- I bracci di sicurezza sono a pagamento
- Gli accessori Monster Lite possono diventare costosi
- Per i pull-up kipping è necessario avvitare o appesantire il supporto
Il Rogue SML-2 Squat Stand offre il miglior rapporto qualità-prezzo e la massima qualità sul mercato. Periodo. Questo prodotto sembra ancora nuovo di zecca cinque anni dopo, anche se è stato in mio possesso dal primo giorno. In effetti, è stato il primo squat rack che abbia mai avuto e una delle prime recensioni che abbia mai pubblicato. Sebbene molte recensioni di apparecchiature si concentrino inizialmente solo su funzionalità e qualità, questa recensione si basa su un’esperienza a lungo termine.
L’SML-2 è uno stand che offre ottimi accessori e una produzione di alta qualità. Occupa pochissimo spazio. Questa è un’ottima alternativa ai costosi mezzi rack e power rack sul mercato. Può essere utilizzato per movimenti CrossFit come kipping pull-up piuttosto facilmente se appesantisci il telaio inferiore.
Ho caricato l’SML-2 con carichi fino a 318 kg senza alcun problema. È realizzato in acciaio calibro 11 da 8 cm x 8,8 cm, quindi è il top di gamma per la qualità dello stand tozzo. È attrezzato per numerosi esercizi tra cui squat (ovviamente), panca, pullup e altro ancora. Può essere posizionato quasi ovunque con il suo ingombro di 124 cm x122 cm.
Gli accessori Monster Lite di Rogue sono accettati quasi universalmente dall’SML-2. Questo lo rende molto versatile. I diversi livelli di altezza e la portabilità rendono questo uno dei supporti per squat più personalizzabili. Inoltre, troverai la spaziatura dei fori sul lato ovest attraverso l’area della panca e una spaziatura di 5 cm ovunque, rendendo facile scegliere il livello corretto per il tuo ascensore.
Il PRx Performance Profile Rack è Il Miglior Rack Per Squat Per Piccoli Spazi
Ideale per: chiunque cerchi un rack per squat pieghevole e facile da usare
La mia cosa preferita:
- Il sistema idraulico piega la cremagliera
- Incredibilmente facile e comodo da usare in un garage
- Con un peso superiore a 272 kg, è durevole
- Opzione per aggiungere una barra per trazioni kipping
I miei richiami:
- Prezzi da circa
- Utilizza acciaio 5 cm x 8.
- Acciaio 33 disponibile per l’acquisto
I rack pieghevoli sono utili solo se possono essere ripiegati. Sfortunatamente, a causa del numero di regolazioni richieste, la maggior parte dei rack pieghevoli non viene mai effettivamente ripiegata. La nostra prima scelta è diversa. Il PRx Performance Profile Rack è di gran lunga il miglior rack pieghevole sul mercato.
Questo rack per squat pieghevole è di gran lunga il più facile da usare e il più facile da usare. Vale la pena spendere di più se te lo puoi permettere. Caratterizzato da un design pieghevole facile da usare reso possibile dall’idraulica, non avrai problemi a parcheggiare in garage e avrai comunque una palestra in garage a tutti gli effetti.
Dopo essere stato su Shark Tank (e aver ricevuto un’offerta), PRx Performance è decollato e ha creato una miriade di altri pezzi di equipaggiamento, sebbene il Profile Rack sia di gran lunga il mio preferito. La versione Profile è la mia preferita per via del suo prezzo più basso, ma la versione Pro (8 cm x 8 cm in acciaio e numeri interi tagliati al laser) è ottima se hai i fondi.
La stabilità, la capacità di piegatura e l’usabilità generale del rack lo rendono un ottimo rack per chiunque cerchi un rack pieghevole. Sebbene i rack PRx non abbiano componenti superiori a quelli realizzati da Rogue o altre aziende, l’esclusivo design pieghevole è ciò che li distingue. Nessun altro rack sul mercato si ripiega facilmente e semplicemente come i rack PRx e hanno letteralmente costruito la loro intera attività su questo elemento.
I rack PRx hanno la possibilità di essere forniti senza barra per trazioni, una barra per trazioni standard o una barra per trazioni kipping. Suggerirei sicuramente la barra per trazioni kipping per la sua versatilità e altezza. E, nonostante i rack non siano fissati al pavimento, sono incredibilmente stabili.
Ho caricato oltre 272 kg sul rack e non si è nemmeno mosso durante lo smontaggio e il re-rack. Questo è vero indipendentemente dal fatto che sia stata utilizzata la barra per trazioni. Non importa se lo stanno usando mia moglie minuta o un amico che pesa 136 kg, tutti godono della stessa solida esperienza.
Dai un’occhiata alla mia recensione completa e dettagliata dello Squat Rack del profilo PRx.
(Se il Profile Rack è un po’ fuori dalla tua fascia di prezzo, ti suggerisco di dare un’occhiata al Rogue RML-3WC Fold Back Wall Mount Rack.)
Sorinex XL Series Power Rack è Il Miglior Power Rack Di Fascia Alta
Per: La folla del denaro non è un oggetto
Le mie cose preferite:
- Trasuda alta qualità
- Ci sono infinite opzioni di accessori e accessori
- Servizio clienti straordinario
- Grande ingombro a 119 cm x 240 cm x 73 cm
I miei richiami:
- I costi di spedizione possono essere costosi
- Su misura significa che la spedizione richiede più tempo
- Il costo della vita è quasi basso quanto il costo di un pasto.
Se sei stato in giro per il gioco delle attrezzature per il sollevamento pesi per un certo periodo di tempo, conosci il marchio Sorinex. Sorinex è il nome di spicco nelle sale pesi delle università, con molti dei suoi prodotti utilizzati dai Navy Seals e dai Denver Broncos. In conclusione: se stai cercando un affare, vai da qualche altra parte. Ma se stai cercando un power rack di fascia alta con prestazioni eccezionali, Sorinex XL fa per te. Si registra a meno di 5.00.
Le dimensioni standard per il Sorinex XL includono 119 cm di larghezza, 240 cm di altezza e 180 cm di profondità. Sebbene queste dimensioni siano completamente personalizzabili, funzionano anche per la maggior parte delle esigenze della palestra in garage. Non è troppo alto per stare sotto il soffitto (vedi la nostra recensione sul Sorinex BaseCamp), e la sua larghezza e profondità gli consentono di essere un’aggiunta piccola ma efficace a qualsiasi spazio.
Per quanto riguarda accessori e accessori, Sorinex è perfettamente in linea con il Rogue RM-6 e leggermente migliore del Rep PR-4000. Sorinex ha tutto il necessario per eseguire qualsiasi tipo di esercizio.
Sorinex è più piccola delle altre società citate. Questo può avere i suoi lati positivi e negativi. La spedizione è più costosa e richiede più tempo rispetto a grandi aziende come Rogue. È semplice come spedizione all’ingrosso, sconti e maggiore capacità per i produttori più grandi.
D’altra parte, Sorinex ha un servizio clienti incredibile e un lungo anno di garanzia. Questo è esattamente lo stesso principio che si applica nei negozi al dettaglio come Walmart alle aziende a conduzione familiare. Anche se potresti essere in grado di ottenere più opzioni e un prezzo inferiore, non otterrai lo stesso livello di servizio clienti e interazione di aziende come Sorinex.
La Sorinex XL è una macchina che offre versatilità e qualità costruttiva. Vale ogni centesimo, se hai i mezzi.
Il Miglior Power Rack Conveniente: Il Power Rack Modulare ForceUSA MyRack
I miei richiami:
- Tutti gli allegati sono venduti separatamente (così ottieni quello per cui paghi)
- Il fissaggio a terra non è necessario (ma lo consiglio!)
- Utilizza acciaio calibro 12 che non è forte come altri rack
Il power rack Force France MyRack è uno dei migliori sul mercato. È anche uno dei più ricchi di funzionalità per gli acquirenti di attrezzature per la palestra di casa che vogliono risparmiare denaro ma hanno comunque bisogno di un robusto rack. Questo rack è stato utilizzato quasi ogni giorno da me e da uno dei miei amici per oltre un anno. Nonostante l’abuso che è stato posto sul rack e i suoi numerosi accessori (li ho testati tutti), funziona ancora come il primo giorno in cui l’ho disimballato e assemblato.
Ci sono molte opzioni quando si tratta di un power rack economico. Sarai deluso nell’apprendere che molti rack di alimentazione sono troppo pesanti, hanno capacità di peso ridotte, sono realizzati in acciaio sottile e mancano di accessori. Non ci sono molti rack che offrono tanti accessori come MyRack e il prezzo è molto ragionevole.
MyRack è un rack economico che combina accessori di fascia alta con acciaio più sottile e numeri di fori verniciati. Ciò fornisce un rack che non solo dovrebbe durare, ma è anche divertente per i più forti che si allenano a casa. E, soprattutto, dovresti sentirti al sicuro mentre lo usi.
MyRack è più robusto di quanto ti aspetteresti quando è in uso. Il MyRack è molto stabile grazie alle sue bretelle inferiore e superiore. Sarebbe una buona idea fissarlo al pavimento, ma non è necessario. È possibile acquistare portapiatti opzionali a un prezzo piuttosto basso per appesantirlo.
(Per un altro power rack economico, dai un’occhiata al Titan T-2 Power Rack.)
L’Half Rack Di Rogue Monster Collegiate è Il Più Versatile
Buono per: le persone che hanno i soldi per un mezzo rack incredibilmente facile da usare
La mia cosa preferita:
- Disponibile in una cremagliera singola o doppia
- Compatibile con accessori e accessori Monster
- Valutato a 680 kg
- Acciaio calibro 11 x 3 pollici
- Rifinire con vernice a polvere in nero
I miei richiami:
- A seconda degli accessori, può costare fino a
- Bracci spotter venduti separatamente
- Nessuna spaziatura tra le stive del Westside
Il Rogue Monster Collegiate Half Rack è la Cadillac dei rack half-squat. Se puoi spendere qualcosa in giro (o più a seconda delle opzioni e degli accessori) e stai pianificando di utilizzare il tuo mezzo rack in modo coerente, allora dovresti smettere di fare acquisti e fare ricerche in questo momento e acquistare questo rack. Questo mezzo rack può essere utilizzato con quasi tutti gli accessori Rogue Monster, rendendolo di gran lunga il mezzo rack più versatile e personalizzabile sul mercato.
Realizzato con acciaio calibro 11 da 8 cm per 8 cm e finitura nera verniciata a polvere, la qualità è di prim’ordine e consente una valutazione di 680 kg. Può essere acquistato come mezzo rack a doppia o singola stazione e viene fornito con una barra per trazioni che può essere aggiornata al momento dell’acquisto, quattro picchetti per fasce Monster, otto pin per la conservazione delle piastre Monster e due coppe Monster J standard che possono anche essere aggiornate alle tazze da sandwich.
È possibile acquistare separatamente le armi da avvistamento Monster. Sono molto utili per il sollevamento di sicurezza da soli. Sono stanco delle persone che si fanno male perché non hanno preso precauzioni. Questo rack non include la spaziatura dei fori Westside. Non ci sono rack che hanno così tanta distanza tra i fori.
Con un ingombro di 65 cm x 56 cm, il Rogue Monster è l’ideale per le palestre in garage. Il Rogue Monster sfrutta al massimo il suo spazio utilizzando perni di stoccaggio della piastra e piedini anteriori che misurano 76 cm per stabilità e lavoro a nastro. Per non parlare del fatto che non deve essere imbullonato in modo che possa essere spostato quando necessario. Può farti risparmiare spazio se acquisti per più persone.
Chiunque abbia acquistato un prodotto Rogue in passato comprende la qualità e la tranquillità offerte dall’azienda. Il Monster Collegiate Half Rack ha la stessa qualità e molti degli stessi accessori disponibili di qualsiasi power rack sul mercato. Anche se non penso che la maggior parte delle persone dovrebbe acquistare rack così costosi in quanto non sono necessari, se hai i fondi, sarai felice di vedere questo rack nel tuo garage.
Il Miglior Supporto Per Squat Per I Soldi: Rack Per Squat Della Serie Fringe Sport Garage Con Barra Per Trazioni
Buono per: chi cerca uno squat rack di base a un prezzo estremamente conveniente
La mia cosa preferita:
- Prezzo
- Gli accessori sono più convenienti rispetto agli accessori di altre marche
- Spedizione gratuita
- Viene fornito con una barra per trazioni
- Ottimo servizio clienti
I miei richiami:
- Acciaio calibro 12 da 2 pollici x 3 pollici
- I bracci Spotter possono essere acquistati separatamente
- Garanzia di un anno
Fringe Sports Garage Series Squat Rack costa meno delle altre opzioni, ma funziona comunque. Venendo a circa e con accessori notevolmente più economici, questo è il supporto ideale per il tirocinante attento al budget.
Fringe Sport offre la spedizione gratuita, che è un ottimo affare. Il servizio clienti di Fringe Sports è stato eccezionale. Invia loro un’e-mail dopo il tuo ordine e dì loro che Coop ti ha inviato e probabilmente lanceranno un banner gratuito.)
Probabilmente ora sei curioso della sicurezza e della qualità, dopo aver sentito l’incredibile prezzo. Fringe Sport è realizzato in acciaio calibro 12 da 5 cm x 6 cm, che è meno resistente dei supporti sopra menzionati ma è abbastanza forte da supportare qualsiasi palestra in garage. (Se sei un powerlifter, non consiglierei uno squatstand).
Viene fornito con una barra per trazioni e le corna a tuffo e le braccia degli spotter possono essere acquistate separatamente. Suggerisco entrambi, e se hai intenzione di andare in panchina, per favore non farlo senza le braccia degli osservatori. La cosa principale di cui dovresti essere consapevole quando guardi attrezzature per esercizi più convenienti è il fattore di sicurezza. Se si spende meno, la qualità dell’attrezzatura scende così tanto da non valere più la pena acquistarla? Nel caso del FringeSport Squat Rack, la risposta è no. Questo rack è conveniente e sicuro perché ha bracci spotter, Jcups, robusta struttura in acciaio e acciaio di alta qualità.
Miglior Power Rack Pieghevole Economico: Power Rack Pieghevole Serie Titan T-3
Ideale per: persone in spazi ristretti che cercano un power rack conveniente
Le mie cose preferite:
- Prezzo
- Spedizione gratuita
- Ci sono due altezze tra cui puoi scegliere
- Ripiegato, occupa solo 13 cm di spazio dalla parete
- Distanza tra i fori del lato ovest
I miei richiami:
- 1 anno di garanzia
- Il servizio clienti non è il massimo
- Sebbene la spedizione sia gratuita, a volte è problematica
Il Power Rack pieghevole della serie Titan T-3, un popolare rack per squat, è molto ben accolto dalla comunità. Il rack è realizzato con lo stesso acciaio degli altri fantastici rack di Titan e ha l’ulteriore vantaggio di poter essere ripiegato quando non è in uso. Questo rack è estremamente popolare e con buone ragioni. Funziona bene e ha un prezzo ragionevole.
Il rack pieghevole T-3 di Titan è il rack pieghevole più conveniente attualmente sul mercato. Questo rack non è l’unico realizzato da Titan. In effetti, è probabile che altri rack vengano prodotti nella stessa fabbrica (vedi come esempio il power rack retrattile FringeSport).
Sono un grande fan della produzione americana e in passato ho avuto problemi con la spedizione e l’assistenza clienti di Titans. Tuttavia, è difficile non essere attratti dal prezzo. Il rack pieghevole T-3 farà il lavoro se hai un budget limitato, senza dubbio.
Vantaggi Dell’utilizzo Di Un Rack Per Squat
Gli squat sono uno dei migliori esercizi che puoi fare per aumentare la forza e la potenza complessive. Mentre uno squat con manubri può essere ottimo, uno squat con bilanciere o altri esercizi con il bilanciere potrebbero essere ancora più utili. Tuttavia, uno squat rack viene utilizzato per molto di più dei semplici squat. E ci sono una serie di motivi per considerare l’acquisto di uno squat rack:
Sicurezza
Soprattutto, la cosa che preferisco degli squat rack di qualità è che aiutano a rendere sicuro l’esercizio. Quando i sollevatori spostano centinaia di chili, siano essi nuovi o veterani, è imperativo essere al sicuro. Fare la panca o gli squat da soli potrebbe metterti in una brutta posizione se fallisci un sollevamento. Le barre di sicurezza su una rastrelliera per squat impediscono al peso di schiacciare il tuo corpo.
Versatilità
Si chiama squat rack, ma puoi eseguire un gran numero di esercizi solo con i montanti e i ganci a J: front squat, back squat, overhead squat, overhead press, bench press, weighted good morning, solo per citarne alcuni.
Alcuni dei migliori rack per squat sono dotati di una vasta gamma di accessori che possono essere utilizzati per migliorare i tuoi allenamenti. Puoi aggiungere barre di immersione, attacchi per cavi e sistemi di pulegge al tuo rack per squat. Il tuo power rack potrebbe essenzialmente essere una palestra casalinga completa se sei disposto a spendere soldi.
Regolabilità
Per quasi tutti gli esseri umani, c’è un’impostazione sulla maggior parte dei rack tozzi che dovrebbe funzionare per te. I fori dei montanti ospitano i ganci a J, regolabili in base alla tua altezza. Pertanto, puoi posizionare il tuo bilanciere olimpico a qualsiasi altezza tu abbia bisogno. Sebbene le altezze regolabili siano disponibili su alcuni rack per tozzi, sono meno robusti di altri.
Guadagni
Ammettiamolo: stai cercando di acquistare uno squat rack perché vuoi diventare più forte.
Il buon senso ti consente di aggiungere peso alla barra in sicurezza dopo che è stata travasata. Se devi sollevare una barra dal pavimento, pulirla fino alle spalle e poi metterla sulla schiena, non sarai in grado di avere tanto sulla barra come se dovessi semplicemente rimuoverla dal rack.
Considerazioni Sull’acquisto Di Uno Squat Rack
La fascia di prezzo per i rack di alimentazione più costosi è di migliaia di dollari. Quindi spendi saggiamente i tuoi soldi tenendo conto di quanto segue:
Stile
Stai cercando un power rack (che sembra una gabbia), un mezzo rack, un supporto tozzo o un rack pieghevole? Ogni stile ha i suoi vantaggi.
Power Rack
Per la maggior parte delle persone, il miglior tipo di rack squat che suggerisco è il power rack, grazie alla sua disponibilità, versatilità e, soprattutto, alle sue caratteristiche di sicurezza intrinseche. Il power rack, noto anche come power cage, è il nostro squat rack più consigliato. Sembra una grande scatola in cui ti trovi quando sollevi il bilanciere. Ma quei quattro post lo rendono l’opzione più sicura, oltre a dargli la massima versatilità.
Mezza cremagliera
Come suggerisce il nome, è necessario un mezzo rack. Sebbene il mezzo rack sia meno sicuro di un rack a piena potenza, è comunque molto popolare grazie alla sua natura aperta e alle sue capacità di risparmio di spazio. Il mezzo rack è ancora più sicuro di uno squat in piedi. Ho usato e testato molti diversi mezzi rack a tutti i diversi punti di prezzo.
In piedi
I supporti per gli squat sono rack per squat autoportanti che non devono necessariamente essere imbullonati a una parete o al pavimento (sebbene in alcuni casi potrebbe essere consigliato).
Sebbene gli squat stand siano in circolazione da un po ‘, negli ultimi anni hanno iniziato a diventare piuttosto popolari grazie alla loro maggiore instabilità e all’aggiunta di una barra per trazioni. Sebbene ci siano molte opzioni di supporto per squat, abbiamo scoperto che questa categoria di prodotti era piena di prodotti pericolosi e inabitabili.
Rastrelliere per squat pieghevoli
I rack per squat pieghevoli sono un tipo più recente di rack per squat che è spuntato a causa del gran numero di persone che iniziano le palestre in garage. Nella maggior parte dei casi, sono robusti, se non più robusti dei rack di alimentazione. Sono spesso limitati a due post, ma offrono molte opzioni di personalizzazione e possono essere ripiegati in molti modi diversi. Il motivo più legittimo per acquistare un portapacchi pieghevole per il tuo garage è riporre la tua auto lì.
Capacità Di Peso
Guarda, la maggior parte di noi avrà solo poche centinaia di sterline sul rack in una volta. E la maggior parte dei rack ha un peso di oltre 500 libbre. Puoi ancora trovare scaffali che pesano da 1000 a 907 kg se sei un superumano. Ti potrebbe anche piacere la sicurezza di sapere che il rack non oscillerà quando apri o riposi il peso.
Caratteristiche Di Sicurezza
Penso di aver già detto sicurezza circa un miliardo di volte in questo articolo. La sicurezza è ciò che ribadirò. Barre di sicurezza, spille o cinghie non sono opzioni sui rack. E la tua sanità mentale.
Gli infortuni sono evitabili se utilizzi le funzioni di sicurezza, quindi approfittane! La maggior parte dei rack ti addebiterà un extra per i meccanismi di sicurezza, ma sono disposto a scommettere che sono molto più economici di un conto ospedaliero per un errore commesso durante la distensione su panca.
Prezzo
I rack possono costare solo poche centinaia di dollari o più. Puoi facilmente trovare opzioni di budget, ma tieni presente che qualcosa di incredibilmente conveniente probabilmente non è della massima qualità. Per questo motivo, non consiglio rack inferiori a € 100.
E, naturalmente, il prezzo del tuo rack aumenterà con il numero di accessori che desideri aggiungere. Molti rack possono essere multifunzionali come una palestra domestica una volta che inizi a mettere i componenti aggiuntivi nel carrello. Prima di perderti tra gli accessori, ti suggerisco di impostare un budget.
Impronta E Portabilità
I rack di alimentazione tendono a occupare una notevole quantità di spazio, sia sul pavimento che dal pavimento al soffitto. Un tipico power rack, che può essere descritto come una gabbia, misurerà circa 1,2 mx 1,2 m. Si tratta di 16 piedi quadrati di terreno immobiliare garage. Mezzi scaffali e supporti tozzi occuperanno ancora meno spazio e un rack pieghevole si piegherà letteralmente nella tua parete.
Inoltre, considera che i rack più grandi dovrebbero essere montati a parete o fissati con bulloni al pavimento, in modo che non si muovano affatto. Se hai una piattaforma per gli stacchi da terra o gli impianti olimpici, potresti voler posizionare il rack insieme al legno. Tuttavia, uno stand tozzo potrebbe essere più mobile.
Costruzione
Nel mondo delle scaffalature tozze per impieghi gravosi, l’acciaio calibro 11 è praticamente lo standard. Ora, è molto più forte di quanto la maggior parte di noi abbia davvero bisogno dal metallo su un supporto tozzo, ma i tuoi migliori rack lo useranno. Puoi comunque avere un rack perfettamente buono che utilizza un calibro 12 o superiore (che in realtà è acciaio di qualità inferiore). Ma se stai cercando la durata, il calibro 11 è un buon punto di partenza per l’acciaio per impieghi gravosi.
Devi essere consapevole di altri dettagli, come la spaziatura dei fori. Lo standard del settore è la spaziatura dei fori Westside, il che significa che vicino alla parte inferiore del rack, i fori sono più vicini (25 mm) e vicino alla parte superiore del rack, i fori sono distanziati di circa 50 mm.
Considera anche che alcune scaffalature hanno i fori numerati, o tramite incisione nell’acciaio o con adesivi. Questo è incredibilmente conveniente quando si tratta di posizionare i ganci a J per squat o panca, oltre a posizionare spille da balia o altri accessori.
Allegati
Ci sono molte opzioni, ma farò del mio meglio. Molte marche realizzano rack con accessori, in modo che il tuo rack possa raddoppiare come qualsiasi altro articolo. Puoi trovare allegati o componenti aggiuntivi per:
- Stazioni di immersione
- Attacchi per cavo
- mine antiuomo
- Pulldown per il lat
- Volani Volani)
- Varie barre per trazioni, come le barre per trazioni multi-grip
- Picchetti a fascia
- Sedili di utilità
- Anelli di ginnastica
Conservazione
Se stai usando un bilanciere, stai usando piastre di peso. Potresti anche usare fasce, catene e altri accessori divertenti per aggiungere varietà al tuo allenamento di forza. Alcuni supporti per rack sono dotati di opzioni di archiviazione del peso, sia per i piatti che per i bilancieri.
Domande Più Frequenti
Ne Vale La Pena Uno Squat Rack?
Un rack è un ottimo investimento se ti occupi di powerlifting o sollevamento pesi. Puoi sollevare alcuni pesi seri con la sua sicurezza, versatilità e funzionalità. Come dico sempre, tuttavia, funziona solo se lo usi e ne vale sicuramente la pena solo se prevedi di usarlo.
Qual è Lo Squat Rack Migliore Per La Tua Casa?
Il miglior rack per squat che puoi usare è quello che scegli. I rack Rogue e REP Fitness sono i miei preferiti. Titan Fitness offre alcuni ottimi prodotti a un prezzo più conveniente, ma non sono la qualità di Rogue o REP.
Quanto Dovrei Spendere Per Uno Squat Rack?
Questa è una preferenza personale. Alcuni preferiscono acquistare i rack, mentre altri scelgono di crearne uno. La mia più grande raccomandazione è quella di ottenere il miglior rack che ti puoi permettere. Uno squat rack è, per natura, un’attrezzatura di lunga durata e offre molte funzionalità.
Dovresti essere in grado di acquistare uno squat rack a un prezzo ragionevole e non doverlo sostituire a meno che tu non lo desideri. Sarai più forte se lo usi, non solo uno squatrack.
Rogue Fitness Vs Titan Fitness?
Questo confronto mi viene spesso chiesto. L’attrezzatura Rogue è superiore in termini di qualità, servizio clienti e struttura generale. Tuttavia, Titan è molto più economico nella maggior parte dei casi e come tale è un’opzione popolare. Secondo me, penso che Rogue sia superiore. Titan è onestamente abbastanza buono per la maggior parte delle persone.
Se Uno Squat Rack è Economico, Significa Che Non è Sicuro?
Non necessariamente. A causa del numero crescente di acquirenti, le scaffalature sono diventate più economiche nel tempo. I telai in acciaio di questi rack sono ancora disponibili, ma sono dotati di molti accessori che adoro, come fermi di sicurezza o barre per trazioni.
Tuttavia, un rack economico non significa automaticamente che non sia sicuro o un rack difettoso. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, più spendi, più sicuro e migliore sarà un rack.
- I migliori 9 squat rack per la tua palestra in casa
- Miglior Power Rack: Rep Fitness PR-4000 Power Rack
- Miglior Half Rack: Rogue HR-2 Half Rack
- Il supporto per squat Rogue SML-2 è il miglior supporto per squat
- PRx Performance Profile Rack è il miglior rack per squat per piccoli spazi
- Sorinex XL Series Power Rack è il miglior power rack di fascia alta
- Il miglior power rack conveniente: il power rack modulare ForceUSA MyRack
- Mezzo rack più versatile: mezzo rack Rogue Monster Collegiate
- Il miglior supporto per squat per i soldi: rack per squat della serie Fringe Sport Garage con barra per trazioni
- Miglior Power Rack pieghevole economico: Power Rack pieghevole serie Titan T-3
- Vantaggi del rack per squat
- Considerazioni sull’acquisto di uno Squat Rack
- Domande più frequenti
